Pytanie o wymarzoną dietę pada często, a osoby, które same szukają skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów nie mają większych problemów z udzieleniem na nie odpowiedzi. Dieta idealna powinna być krótka, skuteczna i konkretna, zdecydowana większość osób z nadwagą nie charakteryzuje się bowiem zbyt dużymi pokładami cierpliwości. Dieta kopenhaska z całą pewnością nie jest najlżejszym sposobem na pozbycie się nadmiaru kilogramów, nie ulega jednak wątpliwości, że posiada przynajmniej kilka cech diety idealnej.
Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście czas jej trwania, dieta kopenhaska to bowiem dieta krótka. Nigdy nie może trwać dłużej niż trzynaście dni, o restrykcjach możemy mówić przy tym również wówczas, gdy chcemy ją powtarzać. Jeżeli z jakichś powodów zrezygnowaliśmy z odchudzania przede siódmym dniem diety, po upływie pół roku od tej daty możemy podjąć kolejna próbę pozbycia się zbędnych kilogramów, jeżeli jednak wytrwaliśmy do końca – dieta kopenhaska powinna zostać przez nas zapomniana na co najmniej dwa lata.
Innym atutem wspomnianej diety jest jej radykalizm, który, nieco paradoksalnie, jest wysoko ceniony przez osoby odchudzające się. Tym, co sprawia, że wiele diet nie przynosi oczekiwanych rezultatów jest problem ze zrozumieniem i opanowaniem ich zasad, tymczasem w tym konkretnym przypadku nie stanowią one dla nas szczególnie dużego wyzwania.
Twórcy diety nie tylko wskazują na produkty dozwolone i zakazane, ale również dokładnie określają nam pory i skład posiłków, nie musimy zatem martwic się o to, że nieświadomie sobie zaszkodzimy. Owszem, jest to dieta wyjątkowo restrykcyjna, możemy jednak przekonać się o tym, że właśnie wspomniana restrykcyjność wskazuje na kolejną zaletę diety.
Dieta idealna jest skuteczna i taka właśnie jest dieta kopenhaska. Niewielkie posiłki i obniżona zawartość kaloryczna spożywanych potraw sprawiają, że osoba, która przestrzega zaleceń twórców diety po prostu nie może nie schudnąć. Inną kwestią jest oczywiście ta związana z rezultatami diety, te bowiem bardzo często okazują się trudne do utrzymania, jak jednak łatwo się domyślić, niewielu osobom przeszkadza taki stan rzeczy.
Popularność diety kopenhaskiej budzi pewien niepokój, a lekarze i dietetycy nieustannie apelują o rozwagę. Nie da się jednak ukryć, że wówczas, gdy zależy nam na szybkim pozbyciu się kilku kilogramów właśnie dieta kopenhaska określana jest mianem jednej z najbardziej skutecznych.
Autor: pawel http://www.artykuly.net.pl/index.php/idealna-dieta-kopenhaska/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz